Granola
La granola esta echa básicamente de avena y almendras, por
lo tanto aporta una gran cantidad de fibra dietética, que aunque el organismo
no lo digiere la fibra ayuda a digestión y al estreñimiento, como decía un
profesor de la universidad la fibra es una escoba que limpia el intestino.
Contiene grasas beneficiosas para el diabético ya que ayuda
a reducir el colesterol y presión sanguínea, contiene omega 3 especial para el
funcionamiento cerebral.
Vitaminas, Vitamina E, tiamina y folato; la vitamina E ayuda
como antioxidante en el cuerpo y con esto ayuda con los radicales libres. Ayuda en la piel, corazón y
sistema nervioso.
Tiamina y folato con vitamina B la cual ayuda al metabolismo
brindando energía función nerviosa, crecimiento celular.
A pesar de todo lo bueno que aporta la granola, actualmente están
muy procesadas y contiene mucha azúcar, y alimentos artificiales, es importante
tomar en cuenta el valor nutricional. También se debe de tomar en cuenta que con la granola mucho puede ser bastante
por su alto contenido nutricional.
En NutriBike te nutrimos con granola 100% echa a mano con
avena integral, sin azúcar adicional ni
alimentos artificiales.
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